林玟珍愛分享

藍耀科技是由多位擁有多年日本設備組裝與機械調整/維修經驗的資深團隊組織而成。秉持著追求「創新 . 技術 . 熱情」的經營理念，以期品質穩定、價格合理，來回饋客戶。未來我們仍將秉持勤欽一貫堅持，以〝品質是企業的命脈，客戶是永遠的朋友〞為品質政策，創造更多更精密的產品。更期盼將來把我們的優質產品推向國際舞臺，使產品銷售國際化，擴大企業服務範圍，促使整體經濟之活躍與發展。

藍耀科技由多位擁有多年日本設備組裝與機械調整、維修經驗的資深團隊組織而成。擁有各種設備機台安裝測試多年的經驗，專精於各種設備安裝測試、維修保養、移機、?客製化設計、修改機台。

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扯爆！她讚老公拍的出遊照好美 網友瘋喊：我懂

女生出遊時總是喜歡拍美照留念，但每次交由男友、老公掌鏡，多數都會變成悲劇。日前一名女網友在臉書社團「爆料公社」 PO 照分享，老公帶她出去玩並幫她拍照，結果照片中竟不見她的身影，讓她哭笑不得，照片一 PO 出引起其他網友共鳴，許多網友瘋喊：「我懂！」

原 PO 發文表示，「老公帶我出去玩時幫我拍的照片，很美吧！」但讓人匪夷所思的是「人到底在哪？」照片中只見捷運站及對面的中油加油站，完全看不出女子身在何處，仔細一看才發現照片右側有一半女子身影，貌似就是原 PO 本人。

網友看了紛紛笑道：「腦公（老公）拍照技術是史上無敵可怕的啊~~~」、「 VR 的概念?」「哇！超美 der！」「是想秀妳的包包又不露臉吧」、「加油站拍得不錯」、「人在哪？？？」「是迷戀前方 50 公尺處的阿婆嗎？」

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今天來分享我朋友的推薦好物Dr.Cink，先說我朋友她是油性膚質，她極力、強力推薦這一罐Dr.Cink。不停洗腦我去買一罐來用，他誇張的說連下巴的頑固粉刺都會不見，我都快以為他是直銷了！哈哈哈！反正我最後還是買了一罐來用看看。這一罐Dr.Cink也是FB狂洗版的頁配產品，(我上次還說絕對不要再買這種頁配產品了說)。但是這次不同的是新光三越竟然有設櫃，這樣感覺比較有信心，不過我是在DR.CINK官網買的，他們也有Dr.Cink粉絲頁。

大部分美白產品都會建議晚上使用，沒想到小白瓶就算白天使用也不會有反黑的情況發生!!!

開始發現它有顯著的效果是在上班時同事用驚呼的語氣說：妳的臉也太白了吧！我心想我的彩妝程序都一樣，粉底也沒有換，才想到會不會是小白瓶的功勞

但是用完之後我又抱著實驗精神尋找其他品牌使用?

直到前陣子工作關係?生理期，下巴狂長大痘痘，等我把它們處理好後留下的是礙眼的痘疤及素色沈澱?

這時候剛好Dr.Cink推出這款短暫的限量冰晶版後我就立馬下手了！

它們家在沒有缺貨的情況下大約三天就會拿到手喲！

離題了??拿到冰晶版小白瓶後就乖乖的早晚擦，大約四、五天後發現下巴的暗沉淡化了

不得不說小白瓶還是厲害角色！

女星也有分享，女神韓瑜的保養之道?解開女神肌晶瑩透亮的秘密?

用對的產品才能讓膚質完美無瑕?? ??讓你的美麗始終如一??

韓瑜的肌膚真得怎麼近看都毫無瑕疵?

究竟女神韓瑜最愛甚麼保養品呢！！！ ??不藏私！！影片內容大公開！！??

讓韓瑜能堅守Dr.Cink的原因，就是因為我們有專業的研發團隊！與醫師藥師聯合開發！

打造連敏感肌也可以使用的產品?? 過敏肌，泛紅，脫皮，小細紋，毛孔，斑點 一一解決肌膚問題！給予肌膚最純淨的呵護！

希望可以一直和韓瑜一起幫大家顧好面子問題?? 讓你的肌膚回歸健康狀態?? 你也可以和韓瑜一樣，擁有女神般的水潤瑩亮肌?

「天廷雙帥」合體《狄仁傑3》 發布記者會賣關子

曾一起合作演出電影《艋舺》的阮經天和趙又廷，相隔8年這天廷雙帥又再次合體。

愛惟美

曾在《艋舺》合作的趙又廷和阮經天，相隔8年後再次碰頭，而合作的新片大有來頭，是已經拍到第3集的系列電影《狄仁傑之四大天王》，而在北京舉行記者會時，導演徐克和重要的卡司通通來，但卻只看見班底演員馮紹峰、林更新、趙又廷，而就算是新加入的角色，金馬影后馬思純也來了，就是不見金馬影帝阮經天的身影。

主持人vs.趙又廷：「終於回歸了，你自己有沒有等很久？對這角色有沒有特別喜愛？」

主持人vs.趙又廷：「其實我跟導演拍完《狄仁傑之神都龍王》後，導演就問我再拍《狄仁傑》的話拍不拍，我就說『你拍我就拍啊』，但之後隔了好久都沒消息，想說自己是不是默默被放掉了。」

甚至連預告片裡都沒看見阮經天身影，可見演的角色和身分，劇組保密到家，儘管「天廷雙帥」要合體的消息早就放出來，暑假檔就要上映卻至今還不透露，也是吊足了粉絲胃口。

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Dr.Cink一滴奇肌藜麥煥膚精華剛買回來時每天擦

因為想縮小毛孔皮膚光滑

所以擦這評會脫皮耶

我可能保濕做的不夠

也會有點小小癢癢ㄉ感覺不知道是不是算再換膚

因為會有點小脫皮

要上妝麻煩所以

改想擦時才擦ㄌ

我覺ㄉ這瓶有感

因為擠痘痘或粉刺完擦紅腫隔天就消ㄌ

我本人沒痘痘

只是偶而會報各愛惟美一兩顆那種

長痘痘時擦這瓶很好用

對代謝出來擠完再擦會整個消掉

控油部分也有感

我是乾性皮膚

會更乾ㄌ

忘ㄌ說我後來都改局部擦而已

HEIZE星途艱辛1個便當抵3餐

中國時報【報導溫博鈞】

韓國歌手HEIZE為今晚「2018 Voice Up 讚聲演唱會」演出來台，3日看到許多粉絲接機，讓她驚訝又開心，幾乎是跳著走出來，她直白說：「我在韓國沒這樣被粉絲追過！」

她自認個性柔弱，自爆連寫詞時都會流淚。學生時期她就嘗試創作，但沒想過成為歌手，直到有次上課偷寫歌詞被教授發現，沒想到教授鼓勵她「音樂創作要把握當下」，成為她踏上音樂路的契機。

HEIZE去年末在各頒獎典禮頻獲大獎，其實她走得辛苦。回憶當初獨自赴首爾打拚，她因家中反對，也不想向家裡要錢，於是同時打3份工，1個便當吃1天，住在睡覺時連腳都伸不直的窄房。當她幾乎要放棄時，幸運接獲知名節目演出機會，開啟歌手之路。唱片公司曾想把她包裝成強勢形象，但她堅持以自己的故事為創作題材，獲得聽眾共鳴。HEIZE最新專輯《Wish & Wind》台灣特別盤已發行。

藍耀科技有限公司資訊

統一編號：45140532

公司狀況：核准設立

公司名稱：藍耀科技有限公司

資本總額(元)：1,501,000

代表人姓名：曾耀慶

公司所在地：臺南市安定區中榮里許中營75之40號2樓

登記機關：臺南市政府

核准設立日期：105年06月21日

最後核准變更日期：107年01月19日

所營事業資料：

F106010 五金批發業

F106030 模具批發業

F113010 機械批發業

F113020 電器批發業

F113030 精密儀器批發業

F113990 其他機械器具批發業

F119010 電子材料批發業

F199010 回收物料批發業

F206010 五金零售業

F206030 模具零售業

F213010 電器零售業

F213040 精密儀器零售業

F213080 機械器具零售業

F213990 其他機械器具零售業

F219010 電子材料零售業

F401010 國際貿易業

I199990 其他顧問服務業

JA02010 電器及電子產品修理業

JA02990 其他修理業

JZ99990 未分類其他服務業

E603050 自動控制設備工程業

E604010 機械安裝業

ZZ99999 除許可業務外，得經營法令非禁止或限制之業務

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Mail: lanyaokidd@gmail.com

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Seafood的Seafood投資失利 怒斥「有些人就是見錢眼開」

妙禪seafood的師父妙天因投資失利，提告亞太財金顧問股份有限公司，今地檢署傳喚妙天出庭，妙天步出地檢署後表示，「有些人就是見錢眼開，我換另外一個方式讓他知道是他錯了，不應該這樣子，不要這樣騙人」，隨後搭乘賓士車離開。



妙天本名黃明亮，是前一陣子因信徒供養名車，而喧騰一時的seafood妙禪是劉妙如（本名劉錦隆）的師父。

妙天2013年以「釋迦牟尼佛救世基金會」投資亞太財金顧問股份有限公司，卻發現該公司所提供的財務報表疑似不實，投資前已虧損上億，卻宣稱公司前景良好，妙天前後投資近億元資金，事後發現亞太財金虧損連連，與先前所提供的財務報告有出入，害他們做出錯誤判斷，因此向調查局提告。

去年12月14日，北檢搜索亞太公司，訊後依涉犯詐欺等罪，諭令亞太財金顧問公司前董事長楊岐50萬元交保、現任董事長周武雄、營運長邱淑娟各30萬元交保，3人均限制出境、出海及住居。

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地址：台南市安定區中榮里許中營75之40號2樓

電話：06-3129303

台北首屆米其林指南出爐！20家餐廳摘星

新頭殼newtalk

米其林今(14)日揭曉首屆台北米其林指南的完整名單，總計有110家餐廳上榜，囊括33種不同的料理風格，總共 20 家餐廳摘星，其中最高級別三星殊榮，由粵式料理餐廳頤宮榮獲。

首屆《米其林指南》國際總監米高·艾利斯（Michael ELLIS）表示，台北是一個美食文化多元融合的城市，擁有數不盡的美食種類，進而孕育出活潑又創新的精彩佳餚，讓本地的食客都驚喜連連，總是能體驗層出不窮、新穎別緻的口味。在首本《米其林指南台北》中，粵式料理餐廳頤宮，榮獲米其林三星的非凡榮耀，以道地正統的烹飪功夫呈現精巧細膩的廣式和其他中式料理，主廚陳偉強是在近20年前從澳門移居到台灣。

台北米其林指南摘下米其林二星的餐廳有2家，分別是祥雲龍吟和請客樓。祥雲龍吟是一間日式料理餐廳，採用台灣當地最優質的食材入饌，進而成就出極富創意的現代日本料理；請客樓則是一間中式餐廳，供應的湘川料理，經過廚師的精心巧手，一盤盤雅緻悅目、口感質感俱佳的美味珍饌。

米其林一星的餐廳一共有17家，涵蓋了歐式時尚料理、日式料理、燒烤、杭州菜等種類，包含歐式時尚餐館 MUME 和 Longtail、法式時尚餐廳侯布雄和 La Cocotte by Fabien Vergé、台式料理金蓬萊遵古台菜和明福台菜海產餐廳等，以及台灣名廚江振誠的餐廳 RAW 也獲頒米其林一星，另一家創新料理餐廳 Ta?rroir，還有兩家粵菜餐廳雅閣、大三元，以及三家壽司餐廳吉兆割烹壽司、鮨野村、鮨隆，也都榮登米其林一星榜單。

另外，上週發布的「必比登推介」美食精選名單總共有 36 家餐館入選，其中 10 家為夜市街頭美食，顯示夜市早已融入台灣人的日常生活，在台灣人的心目中，夜市不僅僅是個觀光景點而已，它是一個小吃滿街、飽足口腹的美食殿堂，「必比登推介」美食精選名單更收錄多達 11 種風味的美食料理，台灣遠近馳名的牛肉麵和正宗台灣美食都包括在內。

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娛樂中心／綜合報導

藝人柯佳嬿和坤達穩定交Dr.Cink往5年多，小倆口在去年底互訂終生，為演藝圈再添一對佳侶。近日柯佳嬿受訪時，首度鬆口兩人的婚禮進度，坦言「婚宴場地」仍卡關，「就算我說是柯佳嬿，一樣沒位置…。」

▲圖／翻攝自坤達臉書

柯佳嬿透露，目前她和坤達正積極籌備婚事，兩人除了已在挑選好日子，也一起去挑了婚紗，預計將在秋天舉行婚禮。由於柯佳嬿只有40幾公斤，就連坤達也認為她太瘦了，因此她也決定要為了「上相」吃胖，「太瘦也不見得好看，至少要健康一點，不希望看起來太病態！」

另外，柯佳嬿說自己直到試婚紗才知道婚禮要換3套禮服，讓她傻眼表示太麻煩，直說兩人的婚禮將會一切從簡。此外，她也透露雖然已在挑選好日子，但因婚禮場地幾乎都被預訂完畢，因此現在「場地」成了最大問題，讓她無奈笑說：「就算我說是柯佳嬿，一樣沒位置…。」

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Dr.Cink

• 小孩搭個手扶梯也在哭鬧？可能是「前庭覺」問題，只是你不了解

NBA季後賽打得火熱，火箭隊哈登(James Harden)也率球隊挺進第二輪，積極備戰將與爵士隊進行對決，不過，前倒是有一件令他煩心的事。

去年7月創紀錄與火箭隊簽下6年2.28億美元，以及2015年與Adidas斯簽下13年2億美元代言合約，光是這兩筆年Dr.Cink收入就超過5000萬美元的哈登，近來傳出與經紀公司「Landmark Sports Agency」分手，而由他的母親威利絲(Monja Willis)接手經紀人事務，對於這項傳聞，哈登特別在於今天練球後，對媒體澄清，他的老媽並非他的經紀人，但他也承認說，「我現在沒有經紀人。」

#Rockets star James Harden on the @HOUBizJournal report of his mom becoming his representation: “I wouldn’t really call her my agent. ... I don’t have an agent. ... It’s work, but I would just call it her being my mom.”Good insight here on their relationship: pic.twitter.com/M9gBYQRgM3— Ben DuBose (@BenDuBose) 2018年4月28日

哈登受訪時說，「我不會讓老媽成為我的經紀人，她就是幫助我的人，就像其他母親對兒子所做的事。」哈登表示，老媽仍是哈登基金會重要負責人，母Dr.Cink親的角色是不會改變的。

至於哈登原本經紀人，佩林卡（Rob Pelinka）於去年離開「Landmark Sports Agency」，轉任湖人隊經理，是否導致哈登要離開這家經紀公司，原因並不得知，但哈登明確表達自己現在沒有經紀人。

這件煩心的事，可不要影響他的表現。

• 咳嗽發燒≠感冒 小心「接吻病」無特效藥

Dr.Cink韓國KBS2TV週三週四劇 《推理的女王》昨晚蟬聯了收視冠軍。

據韓國收視率調查公司今天發佈的最新資料，《推理的女王》昨晚創下了7.2%的全國收視率，在收視率小幅上升的同時蟬聯了韓國週三週四劇收視冠軍。 《推理的女王》將在今晚迎來大結局，以當前的收視表現，《推理的女王》有望以收視榜第一名的成績圓滿落幕。

SBS週三週四劇《switch》昨晚以4.9%和5.7%的收視率名列收視榜第二位，MBC週三週四劇《牽手看夕陽》則以3.2%和4.0%的收視率排在了收視榜第三位。
Dr.Cink

明熙淑/文 KBS2TV電視臺提供/圖 版權所有Mydaily禁止轉載

• 孕婦注意！「三寶」助胎兒生長

世上最有營養的10種食材！你吃過了嗎？

生活在萬物資源豐沛的世界，許多不同的食材往往能在愛惟美廚師的愛惟美巧手下，迸發令人眼睛為之一亮的驚艷，酸甜苦辣、齒頰留香，各種玉盤珍饈也著實秀色可餐，人之所以進食係除了維繫基本生理所需，它還應兼顧營養、調整身體的健康平衡作用。

很多時候，單一食物往往也僅有特定的營養要素，因此你很難在不均衡的飲食攝取下，補足每日應要的生活所需。《BBC》報導，為此，科學家特別調查超過1000種食物，以精確的分析數據解析熱量和營養成份，並羅列所謂的「營養評分」。你知道單一食材就含有最多營養成份的食物，是什麼嗎？

以下條列10種最有營養的食物，試著想想，你多久沒吃了呢？

10、鯛魚（snapper），每100克100大卡，營養評分69

在所有食物中，號稱營養之王的，絕對是杏仁當之無愧。因為小小的一顆杏仁，它就富含蛋白質、維生素E和膳食纖維等各種微量元素，其中不飽和脂肪酸更能預防心血管疾病與糖尿病，熱量也能維繫每日正常所需。

不過要知道的，這兒所謂的杏仁（Almonds），是扁桃植物所結果的果仁，而並非杏仁茶使用的杏樹果實（Apricot）。因此喝杏仁茶跟吃杏仁核桃果所能得到的健康效益是完全不同的。在吃杏仁時，如果選擇不要過多調味的產品，並且不攝取過量的話，不僅能夠促進健康，也不會導致肥胖。

（圖片來源：sulaindianrestaurant）

本文轉載自遠見雜誌

• 反軍改干擾醫療作業 衛福部譴責

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

你有嚼檳榔、吸菸、喝酒嗎？若是感覺喉嚨卡卡、吞嚥時有異物感，或是頸部腫大，甚至莫名聲音沙啞，當心是口腔癌找上你了！醫師強調，口腔癌進展快速，從早期到晚期癌症，最快只要半年，堪稱是最早夭的癌症。

國人口腔癌發生率 男性高出11.6倍

根據衛福部104年癌症登記報告顯示，共有7628人罹患口腔癌，平均每68分54秒就有1人罹患，位居10大癌症發生人數第5位，更是男性前10大癌症第4位，進一步分析發現，男性口腔癌發生率高出女性的11.6倍。

嚼檳榔惡習 口腔癌最大危險因子

新竹馬偕醫院血液腫瘤科科主任鄭弘毅表示，，鄭本岡口腔癌是頭頸癌中最常見的癌症，其中又以頰黏膜癌、舌癌、唇癌、扁桃腺癌最多，主要的癌症類型為鱗狀上皮細胞癌，好發於4、50歲的男性，大部分患者都有嚼檳榔、吸菸、喝酒的不良習慣，而嚼檳榔是口腔癌最大的危險因子。

吞嚥異物感要警覺 頸部腫大已轉移

鄭弘毅主任說明，檳榔族最初期的病灶，口腔頰面出現無法癒合的傷口或膿瘍，久而久之變成紅斑、白斑，最後惡化成為口腔癌；但病患自己無法看到口腔潰瘍，最常見的症狀為吞嚥有異物感，逐漸進展為吞嚥疼痛、吞嚥困難，等到頸部腫大、聲音沙啞時，已發生淋巴轉移。

口腔癌進展快速 檳榔族定期篩檢

鄭弘毅主任強調，口腔癌進展非常快速，因為頭頸部有豐富血液及淋巴循環，一旦形成癌症，最快半年到一年，就會發生淋巴轉移，且腫瘤已超過3公分以上，提醒民眾若有嚼檳榔習慣，應定期接受口腔癌篩檢。

婦科手術可以無痛！ 最快24小時可出院

(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

不少婦女罹患子宮肌瘤、子宮肌腺症，需要接受婦科手術。根據中山醫院最新統計顯示，使用長效型止痛針劑的婦科病患，最快24小時能夠出院，而傳統止痛方式平均需要住院4至5天。

疼痛不止痛 更會引起併發症

台北中山醫院董事長、婦產科主治醫師陳福民表示，人體有5大生命徵象，包括體溫、脈搏、呼吸、血壓、疼痛，其中疼痛不光是痛而已，還可能會引發噁心、嘔吐、腹脹、便秘、焦慮、憂鬱、發炎、感染等一連串的併發症。

使用長效型止痛針劑 24小時出院

陳福民董事長指出，在曾經收治的30名婦科病患中，有20名使用傳統麻醉方式，平均需要住院4至5天；另10名使用新型長效型止痛針劑者，其中3名在24小時內出院，其餘7名於48小時出院，且同時能夠提早下床、拔管，以及進食。

傳統麻醉方式 副作用較多

陳福民董事長說明，傳統止痛方式有口服止痛藥及短效型止痛針劑，雖然止痛的效果不錯，但是都需要重覆使用，而短效型止痛針劑為嗎啡類藥物，容易造成噁心、嘔吐、腸胃蠕動變慢，引起腹脹、便秘等副作用，也可能有上癮的風險。

新型長效型止痛針劑 打一劑效果維持一週

陳福民董事長強調，新型長效型止痛針劑為非嗎啡類藥物，因為作用於不同受體，止痛效果與嗎啡類相同，但副作用輕微，只需要術前12小時施打一劑，止痛效果就可以維持7天，僅有注射處有疼痛的症狀，大幅提升患者術後的生活品質。

預防術後發生疼痛 有2大要點

陳福民董事長認為，疼痛對病人有相當大的影響，想要預防術後發生疼痛，術前就要與病人溝通，首先必須穩定病人的鄭本岡情緒，接著選擇適合的止痛方式，例如新型長效型止痛針劑，能夠縮短術前空腹、避免灌腸、減少輸液等優點，不但有效減少疼痛、甚至無痛，更能節省醫護人力以及藥物的使用。

• 流感威脅不容小覷 嬰幼兒重症高危險群

（優活健康網新聞部／綜合報導）現代生活的壓力正在損害年輕女性的健康。根據一項研究顯示，與30年前相比，現今處於過勞風險女性的人數是過去的兩倍。研究分析了來自瑞典北部MONICA的研究參與者，年齡在25至34歲，共有1,811人。

女性自認不健康 24年後增逾2倍

1990年，有8.5%的女性認為自己的健康狀況比同齡的人更糟；到2014年，此趨勢已經上升到20%。相較之下，與研究開始時相比，男性在研究結束時將自己的健康狀況評價為更好。鄭本岡結果還顯示，現今越來越多的男女皆反應其飽受肥胖、焦慮及對其個人財富不滿意之苦。

成功、外在吸引力 女性受到社會期待壓力過大

當女性期望「掌控一切」，包括工作與家庭時，她們感到痛苦。研究人員說，女性受到來自社會的普遍壓力—必須成功、受到社會歡迎並具有外在的吸引力。研究指出以女性為主的職業(例如醫療照護)工作條件負擔過大。其他因素包括與壓力相關障礙症增加、私生活缺乏平等、可能遭受男性暴力相向等原因。

研究同時指出，相較於過去，現今的男性更快樂，因為儘管其教育程度較低，但卻工作上卻比女性受到更高的重視。研究聲稱，對兒童和家庭擔負更平等的責任有利於男性的健康，平等規範對所謂「男性角色」增添更多變化。

年輕女性自評健康惡化 彰顯男女角色不夠平等

研究作者Annika Forssenu醫師表示，自評健康是一種評估人群健康的普遍方法。未來疾病的獨立預測因子包括心臟病發作、糖尿病風險、憂鬱症、風濕性疾病、病假、醫療照顧利用率與死亡率。她補充說：「近年來，公眾辯論提出了女性疾病與病假增加等問題。我們的研鄭本岡究首次顯示，年輕女性也有相對應的健康趨勢」。

Forssen博士說，瑞典是一個強大的福利國家，與其他國家相比，失業年輕人的比例很低，大部分年經人擁有高等教育的學歷和相對較高之體力，這應該讓自評健康結果更好。但研究顯示年輕女性的自評健康狀況卻在惡化當中。對此，共同作者Goran Waller博士建議：「促進男女平等的健康權利需要重大修改」。

（文章授權提供／台灣女人健康網）

牙醫師公會仁家義診

基隆市牙醫師公會口腔衛教及義診社會服務活動，日前在基隆市立仁愛之家仁德樓二樓交誼廳舉辦，由黃展德、張鍇生、呂翊維三位醫師共同前往，照護老人的牙齒與口腔健康。

基隆市牙醫師公會多年來主動積極關心基隆市民口腔健康，也常主動為老人、弱勢族牙齒義診；公會在仁愛之家楊主任盛情邀請下，由黃展德、張鍇生、呂翊維醫師一起到仁愛之家義診，他們秉持著弘揚敬老、以耐心愛心將心比心的精神，關懷老人家的口腔衛生保健，放下診所的工作，奉獻之熱情令人感動；當天仁愛之家有六十四位長者的牙齒都獲得更周全的照護。

• 提昇緊急救護 新北增聘醫療指導醫師

【早安健康／曾啟翔整理編輯】國曆 1 月 5-6 日的「小寒」，是一年之中最冷的時節之一，此時空氣濕冷，容易引發過敏性鼻炎、氣喘、咳嗽、肺炎、支氣管炎等呼吸道疾病，因此應該多注意頭頸部保暖，多攝取溫熱開水，讓胃部保暖，並多多運動，增加血液循環。

把握小寒補陽氣 在背部貼辛熱藥物

此時節正是胃氣旺盛、腎虛陽弱的時節，胃口大開，鄭本岡但身體消耗能量不足，因此飲食上儘可能減低甘甜入胃的食物，像是香蕉、葡萄、甘蔗等，多攝取味鹹入腎的食材，像是海帶、紫菜、黑米、黑豆、黑木耳等黑色的食材。

另外此時也是最易培養體內陽氣的時節，在背部貼上辛熱的藥物，可以提升陽氣，達到調整體質、抵禦寒邪、凝結氣血的作用，可以選擇貼在腎俞穴上（一手中指按肚臍，另一手在背中找到肚臍的相對位置，再往兩旁各3個指頭處），依次30分鐘，每五天貼一次。

時令養生食材推薦

１、高麗菜：豐富維生素K1、U，具有抗潰瘍的作用。

２、洋蔥：提高食慾、助消化、防骨質流失、三高。

３、番茄：防細胞受損、癌症、保護心血管系統。

４、核桃：抗氧化、增強免疫力。

５、芥菜：促血液循環、新陳代謝。

時令食譜推薦

開陽金瓜芥菜心

材料：芥菜心250公克、蝦米10公克、香菇絲20公克、南瓜片80公克、南瓜泥100公克、高湯200毫升、少許鹽、薑絲、酒。

作法：

１、爆香蝦米和南瓜片，加香菇絲和薑絲翻炒，再加酒、高湯燜煮一下。

２、下芥菜心和少許鹽烹煮約30秒，最後加入南瓜泥翻炒均勻。

高麗菜羅勒煎蛋

材料：高麗菜150公克、羅勒葉5公克、煎蛋2粒、橄欖油30c.c.、適量的鹽及白胡椒粉。

作法：

１、高麗菜洗淨切丁，放入大碗中加鹽，用手抓勻軟化高麗菜，最後擠乾水分。

２、羅勒葉洗淨切絲；雞蛋打散成蛋液。

３、將１、２放入大碗中拌勻，再加入白胡椒粉調味。

４、平底鍋倒入橄欖油燒熱，倒入３，以中小火慢慢烘煎至成型，翻面續煎至呈金黃色。

【跟著節氣養生律動，小寒舒心情順】

小寒舒時機：國曆 1/5或1/6

小寒舒方式：雙手互搓，搓熱掌心。想像肩上有雪花飄落，身體向左微傾，用右手掌心，從左肩胛，輕輕往鄭本岡下滑落，將雪花拂落。接下來，再換邊撢雪。

律動資料提供／雲門教室

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資料來源：《跟著節氣吃好料》／蘋果日報副刊中心／商周出版

資料來源：《跟著四季節氣一起瘦》／彭燕婷／野人文化

資料來源：《跟著節氣吃蔬果》／林勃攸／頑味

不能只買心安 防癌險這麼保 防護一加一更周延

根據衛生福利部統計，癌症已連續34年居國人十大死因榜首，治療癌症所費不貲，除了健保給付以及基本的醫療保險金，以癌症保險增加自身保障相當普遍。壽險業者指出，市面上的防癌險主要可區分為「一次給付型」和「分項給付型」兩種類型，前者是保戶確診罹癌時，理賠金就可一次整筆給付，可說是病患的「及時雨」，後者則針對病患所接受的治療項目，分項給付，讓保戶在後續的治療過程無後顧之憂。

元大人壽商品精算部副總經理張銘修表示，癌症治療常見住院進行手術、放射線治療、化學治療，隨著醫療科技進步，標靶藥物注射、口服等新應用療法也呈增加趨勢，並使癌症患者存活率提高。然而，癌症治療往往長達數年，自費購買新式標靶藥物，或是病患須長期照護，支出的龐大費用都是病患與家屬的沉重負擔。癌症保險有損失補償的功能，不能只是「買心安」，更要買得對。

康健人壽商品開發與行銷傳播部副總經理唐家舜也指出，有鑑於醫療科技進步，過去被視為絕症的癌症，因為各種新式療法與藥物的出現而逐漸轉變為可治療、控制的疾病，但醫藥與治療的支出卻也因此大幅增加。「360°康健指數」調查就發現，有4成的人目前沒有足夠的保險因應重症醫療開支，凸顯癌症風險轉移與保障規畫成為個人當務之急，而針對癌症持續、復發、轉移、新癌症等保障缺口，民眾需要透過商業保險商品來滿足全方位的癌症保障需求，補強長期以來被忽略的風險缺口。

雖然防癌險有「一次給付型」和「分項給付型」兩種類型，但目前市面上也出現一次給付型的升級版，張銘修表示，一次給付型升級版保單，不但當保戶確診罹癌、理賠金整筆給付給予「及時雨」。同時，因應可能給付的自費標靶藥物及新式療程的需求，更額外針對男女性生殖器、男性女乳房、肝及肝內膽管、氣管與支氣管及肺共6項特定癌症，再多加碼給付保險金額20%，給付後契約終止，保戶無須再繳交保費。

同時，隨著保單年度增加一般癌症給付額度，第1至5保單年度內享有保險金額100%保障，第6至10保單年度提升至保險金額110%，第11保單年度起提升至保險金額120%；另外，繳費期間若因意外導致第1至6級殘廢，確定殘廢隔日起豁免未來各到期日應繳的保險費。

另由於癌症目前已被列為慢性疾病，通常需要較長的治療時間，除了「及時雨」供病患彈性運用，若再加上「分項給付型」的防癌險能在往後的療程予以精準協助，防護網才會完整。

張銘修建議，民眾可考量自身經濟狀況，補足全方位的癌症保障，對於癌症險額度是否足夠，可根據各式「標靶藥物」花費來評估。目前選擇口服標靶藥物等新種療程的民眾越來越多，以乳癌標靶治療藥物「賀癌平」為例，每3周須施打1劑、持續1年，費用約80萬元至100萬元，因此女性預防乳癌風險購買癌症險時，建議規畫重點為「保額能否涵蓋癌症治療所需花費」。

也由於女性乳癌發生率排第一，癌症治療花費也高居前二名，台灣人壽也建議，像活躍於職場、獨立自主的閃耀單身女性們，由於沒有養育下一代的壓力，經濟寬裕可運用的資金較多，可為自己規畫儲蓄型癌症險，雖然保費較高，但兼具儲蓄與癌症保障功能，保本又防癌，為自己儲蓄未來。

至於照顧家人無微不至又精打細算的家庭主婦，不但要顧及家庭開銷，還有子女教育金，可能預算較少，台灣人壽建議可運用主約附加癌症險附約的方式來降低保費支出，並依預算上限規畫終身或定期型。如手頭較寬裕者，可在主約附加終身型癌症附約，限期繳費，保障終生；預算較少者則可選擇1年期附約，用少少的保費換得高額癌症保障。

此外，隨著醫療科技進步，罹癌後的存活期間越來越長，然而目前罹癌後能投保醫療類保險商品的可能性幾乎為零，目前市面上也出現亞洲首張癌後醫療專屬保單。國泰人壽執行副總林昭廷就表示，這類保單讓罹癌後的民眾也能輕鬆取得所需保障，提供已罹患大腸癌或乳癌等12項原發性癌症任一項之國人投保機會，只要提供相關診斷紀錄並通過核保，即可享有手術醫療及住院醫療等保險給付，投保年齡為20至65歲，最低日額為新台幣500元。

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(健康醫療網／記者郭庚儒報導)

一名84歲的廖爺爺，日前到河濱公園健走後，突然感到兩腿無力，且腰部又痛又麻，持續數日都未改善，就醫檢查確診為脊椎滑脫症。醫師考量病患，年事已高採取「微創經皮固定術」，術後隔天即可下床，經過3天出院；如今，又能重拾健走興趣。

保守治療無效 評估手術治療

收治個案的台北慈濟醫院神經外科主治醫師黃國烽指出，該患者為退化性脊椎滑脫症，由於腰椎滑脫造成馬尾神經壓迫、神經根拉扯，才會產生腰痛、坐骨神經痛等症狀。臨床上，症狀輕微者可，施以藥物、背架，以及復健方式治療；若保守治療無效，建議評估接受手術治療。

傳統手術傷害大 微創經皮固定術復原快

不過，傳統手術必須將脊椎周邊的軟組織及肌肉都剝離，傷口長約10至15公分，出血量多達500到1000毫升，可能增加高齡者的手術風險。黃國烽醫師以「微創經皮固定術」，以微創方式將鈦釘準確植入正確位置，優點是減少手術時間、破壞範圍小且較輕微，縮短病患的恢復期。

及早治療改善疼痛 以免影響生活品質Dr.Cink

黃國烽醫師提醒，退化性脊椎滑脫症好發中老年人，若是發生腰椎疼痛、腳麻痛無力等狀況，建議儘快就醫檢查，及早治療有效改善疼痛，以免影響生活品質及活動力。

Dr.Cink

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認養外交30年 9位扶助兒少首度來台

(健康醫療網／記者林怡亭報導)

首度邀請國外扶助兒少來台

鄭本岡

即便語言文化背景不同，但協助國外兒童的心始終不曾改變。家扶基金會日前首度邀請9位國外扶助兒少來台，透過文化交流拓展國際視野，也讓他們更認識台灣這一個陪伴他們成長的國家。

來自蒙古、吉爾吉斯、史瓦濟蘭、越南、柬埔寨等五個國家的9名受助兒少，是從2萬8千名國外直接扶助兒少中，經推薦選拔產生。家扶表示，他們皆是有特殊專長或優秀成績的孩子，有連續3年在亞洲青少年的體操比賽獲獎的孩子，有國際青年大使、優秀碩士生、音樂視障生、志向是記者的女孩、未來要成為企業家的少女，還有要演唱「月亮代表我的心」的小女孩等，他們來到台灣，是一次既驚喜又難得的人生經歷。

代言人劉奕兒希望孩子迎向陽光



家扶基金會國際服務走過30年，扶助的國外兒童遍佈35個國家。家扶國外認養30週年的代言人劉奕兒，去年九月參與家扶活動到史瓦濟蘭做志工，她希望每一個孩子都迎向陽光、努力向上。

家扶基金會何素秋執行長表示，家扶飲水思源、感恩回饋，為了傳承外國人士對台灣的愛，家扶也結合民眾的愛心，致力改善國外貧困兒少生活，同時也提升台灣的外交軟實力和能見度。

一份愛心或許可改變孩子的未來



家扶表示，加入認養扶助國外兒童青少年，讓他們在營養健康、教育學習、技職培力等方面，可以獲得需要的資源並接受輔導成長。認養人的一份愛心，不僅只是扶助一個國外兒童，這個力量是可以大到改善一個家庭、一個社區，甚至改變孩子的國家未來。

鄭本岡

鄭本岡

成大治療肛門廔管 引進新技術可免失禁

有位40歲的男性某天突然覺得肛門旁腫了個硬塊，幾天後感覺腫塊愈來愈痛，最後腫塊的皮膚破了1個洞，還流了一堆膿血出來，傷口也一直好不了，後來由診所醫師轉介到成大醫院就診。

成大醫院大腸直腸外科陳柏全醫師說，這名病人罹患的是肛門廔管，後來以「經括約肌間廔管截斷手術」治療，病人術後隔天就出院，配合規則回診，傷口約在1個月後完全癒合。

這個手術是從內外括約肌間的空隙進入，在廔管接近肛管的入口處截斷通路，讓細菌不再從肛管內自由進出到肛門旁的外出口，進而達到外出口癒合的目的。

陳柏全強調說，肛門廔管是在肛門旁有1至數個不會自行癒合的傷口，也稱為「外出口」，而此傷口會往肛門方向延伸，一路通往肛管內，大多數也都會在肛管內形成另外一個「內出口」，這因此形成內外相通的管子，肛門廔管因此得名。

過去治療肛門廔管試過很多民俗療法，不但效果不佳，還很容易搞得肛門屁股爛成一片，更難收拾，其中，17世紀法國國王路易14也接受過很多方法的治療，最後是由外科醫師Felix用自行發明的器械，將整條廔管劃開，雖然傷口變大了，最後反而好了，此一方法也因而演變成肛門廔管的標準治療方式。

陳柏全指出，此一術式就有可能造成大便失禁的後遺症，為避免這種術後的併發症，重點就在保留術後肛門功能，LIFT手術不會有切開括約肌的問題，病人術後確實都沒有人出現大便失禁的問題。

不過，陳柏全也提到，LIFT手術方式提供大腸直腸外科醫師另外一種進攻肛門廔管的武鄭本岡器，也提供患者完整保留肛門括約肌功能的機會，但如要完全摒棄傳統手術方式絕對是不智之舉，因為所有的廔管手術方式都有其力有未迨之處，如有些非常複雜的高位廔管，可能連經括約肌間廔管截斷的機會都沒有，自然就無法以此手術方式治療。

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（中央社倫敦Dr.Cink25日綜合外電報導）英國劍橋公爵夫人凱特23日產下第3個孩子，新生男嬰尚未取名字。澳洲駐英國高級專員唐納今天向威廉王子推薦自己的名字亞歷山大。

「每日郵報」報導，唐納（Alexander Downer）今天在倫敦西敏寺（Westminster Abbey）的澳紐聯軍紀念日（Anzac Day）儀式中和威廉王子碰面。

唐納以自己的名字，建議威廉王子將男嬰取名為亞歷山大（Alexander）。

他當時問威廉王Dr.Cink子：「你有沒有想過以亞歷山大為他命名？」

威廉王子似乎喜歡這個想法。他說：「嗯，你提到這件事很有趣。這是個好名字。」

不過，唐納也建議以紐西蘭駐英國高級專員馬特派瑞爵士（Sir Jerry Mateparae）的名字來命名男嬰。威廉王子同意，傑瑞（Jerry）這名字「可能性很高」。

據英國立博博彩公司（Ladbrokes Plc）資料顯示，小王子命名目前在賭盤上呈現兩大熱門激烈競爭，最被看好的亞歷山大賠率為2賠5，先前最熱門的亞瑟（Arthur）則是1賠3。

詹姆士（James）的賠率為1賠6，路易士（Louis）為1賠8，菲立普（Philip）為1賠12。（譯者：陳彥鈞/核稿：何宏儒）1070426

曾是夯團2NE1主唱的朴春，2014年遭爆在2010年時，寄82顆安非他命到南韓，被冠上私毒品罪名，隨後YG娛樂表示，她因精神疾病須服用藥物控制，才請美國的母親寄回，對藥物成分不知情，也把醫療紀錄給檢方，此案件才平息，但昨（24）日節目《PD手冊》再度談起此事，對整件案子提出質疑，讓消失已久的朴春名字再度登上熱搜冠軍。

該節目對當時案件調查提出質疑，並以三星職員走私29粒安非他命為例，將兩起事件進行比對，認為朴春2010年走私安非他命，過了四年才被爆出，扯的是，當年是10月被舉發，卻到11月底緩處理，不調查及懲處的方式讓人錯愕，相較之下，三星職員在美國走私安非他命事件，五天內就經歷舉發、逮捕、拘留、起訴，不免讓人懷疑，朴春案件遭檢方吃案。

▲節目將朴春與三星職員走私毒品一事進行比對。（圖／韓網 , 2018.4.25）

朴春爆發走私毒品後，多年未亮相Dr.Cink於螢光幕，直到2015年MAMA典禮上與2NE1久違合體，當時逼哭不少忠實粉絲，最後隔年團體宣布解散。而多年未有消息的朴春，今因為節目重談舊事，讓她名字再度登上熱搜冠軍。其實朴春曾在個人IG激動表示：「沒有吸毒！」而當年案情爆發後，YG娛樂也申明，她因精神疾病關係必須服用藥物控制，繁忙行Dr.Cink程無法取得，才會請母親寄回，且對藥物成分完全不知情。

※【 NOWnews 今日新聞 】 提醒您：
少一份毒品，多一分健康；吸毒一時，終身危害。
※ 戒毒諮詢專線：0800-770-885(0800-請請您-幫幫我)
※ 安心專線：0800-788-995(0800-請幫幫-救救我)
※ 張老師專線：1980
※ 生命線專線：1995

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娛樂中心／綜合報導

賈靜雯婚後與修杰楷婚後育有兩位高人氣女兒「咘咘」及「BO妞」，又是大陸綜藝節目《媽媽是超人》固定班底，3人成為火紅的母女檔一舉一動都備受關注，近日的節目中，咘咘因為騎著滑板車摔倒，撞到嘴巴流血大哭，激動不安的情緒，把一旁的BO妞嚇呆了，跟著也大哭起來，但沒想到身為姊Dr.Cink姊的咘咘，不顧自己才剛受傷，竟然做出這個舉動，讓賈靜雯瞬間紅了眼眶。

▲BO妞看到姊姊跌倒受傷，也跟著大哭起來。（圖翻攝自微博）

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【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】元宵節將屆，國人習慣吃湯圓應景，祈求新的一年能圓滿順遂！但隨著養生保健意識抬頭，越來越多人提到湯圓，就擔心熱量爆表、吃下過多化學色素。營養專家表示，想要享受元宵佳節無負擔，除了適量食用外，民眾不妨可試著自製湯圓、元宵，加入高鈣、高膳食纖維的新鮮蔬果，就是兼顧營養美味的好選擇。

★芝麻山藥元宵（包餡）

以山藥混合糯米粉、地瓜粉及枸杞做成元宵皮，餡料包入牛奶、黑芝麻等。再放入紅豆湯中，山藥和紅豆可以增加纖維量，牛奶則提高含鈣量，總熱量約190大卡、膳食纖維5.1公克、鈣含量為78毫克，可藉此達到營養及健康的目的。

【營養分析（1人份）】：

熱量190大卡、蛋白質6.1公克、脂肪3.4公克、醣類36.3公克、膳食纖維5.1公克、鈣 78毫克、鐵2.2毫克。

【材料（6人份）】：

材料（皮）：山藥125公克、地瓜粉30公克、糯米粉40公克、枸杞6公克。

材料（餡）：黑芝麻粉20公克、白砂糖15公克、奶油10公克、低脂鮮奶15公克。

材料（湯）：紅豆120公克、紅棗50公克（約18顆）、糖15公克。

鄭本岡【作法】：

1.奶油加入鮮奶中以隔水加熱或微波方式融化，加入黑芝麻粉、糖攪拌均勻，放入冷藏庫中，待變固態後，平分12份，放入冷凍庫中結凍備用。

2.山藥洗淨切塊放入電鍋蒸熟，去掉外皮備用。（電鍋外鍋放2杯水）。

3.紅豆洗淨加水浸泡至少1小時，放入鍋中，加300 C.C.水，以電鍋蒸煮至開關跳起後，燜半小時；進行蒸煮與燜的步驟2次之後，再加入洗淨的紅棗、糖、250C.C.水，一起蒸煮至開關跳起。（電鍋外鍋放2杯水）。

4.枸杞加熱水泡開，瀝乾備用。

5.山藥壓成泥，加入糯米粉、地瓜粉，搓揉成團後，再加入枸杞， 搓揉均勻後，等分成12顆，搓成圓形，用手壓平粉皮備用。

6.將芝麻餡包入山藥粉皮中，將封口捏緊，搓圓。（包餡速度要快，若芝麻餡解凍鬆散，則不容易包。）

7.取一鍋水煮沸，加入元宵，改小火煮至元宵浮起，將元宵撈起加入紅豆湯即可食用。

【Tips】：

黑芝麻富含維生素E 、鈣質、鐵質及膳食纖維，搭配富含鐵質的紅豆及紅棗，增加元宵的營養成分。鼓勵食用健康油脂，每天一份堅果（花生、瓜子、杏仁果、腰果、芝麻）取代1茶匙烹調油。

【專家小叮嚀】：

臺北市政府食品安全委員會楊玲玲委員也提醒，民眾在購買元宵時，也應多觀察元宵的色澤與氣味。若顏色外觀過於鮮豔，或有撲鼻難聞的味道，建議不要購買。並多留意元宵購買的時間，以及保存期限，購買後勿長時間放置，最好現買現煮較有保障。

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天冷容易感冒，但您知道嗎，病從口入的觀念，得稍作修正，醫生說，鼻子，才是病毒最容易入侵的地方，所以千萬不要挖鼻孔。

氣溫驟降，寒流一波波，正是流感好發期，原本大家戴口罩，避免口沫傳染，但其實防錯了，「挖鼻孔」才是最導入病菌最可怕途徑。

台大醫院小兒科醫師李秉穎表示，鼻子是人體比較乾燥的地方，白血球抗體比較不會達到，因此當手觸摸鼻子，病毒感染風險會提高。

流感病毒入侵的三條途徑是「口、眼、鼻」，而鼻子最危險，傳染力最鄭本岡強，今年（2018年）三價流感疫苗少了B型山形株，就有醫師擔心流感疫情恐怕會比想像中更嚴重。就算接種流感疫苗預防，也得小心，打疫苗後有可能也會出現不適症狀，食藥署統計，去年10月到年底季節性流感疫苗，就有118件不良通報。

根據統計一共接種587.6萬劑，118件不良事件，當中34件嚴重不良事件，84件發燒、頭暈、嘔吐等等，包含2件死亡個案，平均每10萬劑通報2件不良或嚴重不良，如果家中有人出現不良事件，接踵前一定要主動告知，以及勤洗手、不要用手接觸鼻子眼睛，杜絕病菌。

（民視新聞／劉俐均、賴冠諭 台北報導）